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1、鲜枣可以直接吃。

2、成熟的枣尝起来很甜。

3、如果它们不熟，吃起来会很涩很麻。

4、红枣不仅新鲜可以生吃，还可以晒干。

5、但如果想吃酸涩的枣，建议霜化后再吃，或者用酒浸泡，也不会酸。

6、红枣营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。

7、此外，它还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。

8、其中，葡萄糖和钙的含量高于其他水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 抗坏血酸 营养价值 碳水化合物