近日，南华大学公共卫生学院 19 卫检 03 班谭媛媛保研至中南大学。本科期间，她曾两次获得国家励志奖学金，并主持了省级科研项目。

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除了是一名学霸，她还担任班长，同时拥有包括说唱在内的多个爱好。在多重 " 身份 " 中，谭媛媛一直试图将时间最大化利用。

3 月 27 日，潇湘晨报记者对话谭媛媛，她讲述了自己在平衡学习、竞赛与爱好的过程中，对于 " 时间利用 " 与 " 战胜焦虑 " 的看法。

" 时间 " 不一定能等价交换好成果

大学的前三年是谭媛媛快速成长的时期：刚进入大学时，明确自己的方向是考研升学；大二时，她秉持着不论能否拿到名次，但一定要尝试的态度积极参与各类竞赛；大三时她深入学习专业课程，坚持科研。

谭媛媛加入了 " 辐射神经毒理创新团队 "，开始接触科研。在团队中，她学到了很多科研知识，和并肩作战的队友一起拿下科研竞赛的奖项。在实验过程中谭媛媛喜欢多问几个为什么，比如 " 加热时间为什么是 30 分钟而非 40 分钟 "，某项操作为什么不可省略……最终，她获得中国毒理学会校园科普大赛全国三等奖。

本科期间，她的成绩保持在专业前三，曾两次获得国家奖学金、校一等奖学金，并主持省级科研项目。

谭媛媛表示，自己不算天赋极高的类型，所以往往需要花费更多的时间投入。但她也认识到，单纯的时间投入长短也不一定意味着好结果。

她回忆，在参加辩论赛时曾有过熬夜的经历，然而却因为方向跑偏，没有取得理想的结果。看到与对手水平差距的同时，她也意识到 " 砸时间不是好成果等价代换的形式。" 时间 " 用对比 " 用多 " 更重要。与其一味地投入时长，不如多思考正确的方向，才能更加高效地使用时间。

学霸的另一面是 rapper，" 动起来 " 是对抗焦虑的最佳方法

在时间利用方面，她平衡时间，争取做到时间最大合理化。除了学习，谭媛媛还担任班长，在她的带动下，所在班级获得南华大学 2019-2020 学年校级 " 先进班集体 "、" 志愿者班级 " 等荣誉。同时她也坚持兴趣爱好，在大一时加入了辩论队、说唱协会、羽毛球队、外联部等。

" 大概在高中时期接触到了说唱，看了几档综艺。我最喜欢的 rapper 是杨和苏，《吹又生》这首歌曾给了我很大的鼓励。" 她说，最开始接触说唱是因为它能让自己在备战高考时得到些许放松。到了大学，身边有共同兴趣爱好的朋友更多了，了解到学校也有说唱协会，便尝试加入。在某音乐软件上，她发布了多条自己的说唱作品。" 我算是个‘社恐’，也没有参加太多的比赛。" 谭媛媛说，自己后来竞选了协会的理事会成员，为社团组织了不少比赛与活动。

学习与生活中，谭媛媛习惯将材料整理成文件，并作出总结。面对焦虑，她的解决办法是 " 动 " 起来：制定计划，并一步步完成了之后，焦虑也就慢慢散去。

潇湘晨报记者骆一歌 通讯员杨晨曦 夏文辉

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